DETRAINING
(ANTRENMANSIZLAŞMA)

Bilindiği üzere antrenman,temelde yüklenme ve dinlenme döngülerinden oluşan; sistematik, belli bir amaca dönük planlanmış egzersizler bütünüdür.Bu egzersizlerin yani antrenmanın işe yaraması için sporcuya yaptırılacak içeriğin çok dikkatli bir şekilde ayarlanması gerekmektedir.  devamı