Futbol’da Bitiricilik Drilleri
Bir futbol müsabakasının kuşkusuz en önemli unsuru goldür. Çok iyi bir oyun çıkarmasına rağmen eğer ki bir ekip skor üretemiyorsa sonuç alamadığından dolayı müsabaka cetvelinde dezavantajlı konuma düşerek başarısız sayılacaktır. Bu açıdan gole yakın olan futbolcular yani santraforlar (striker) ingilizce terminolojide isminden kaynaklanan özelliklere yani noktasal atış yapma ve ‘vurucu’ atış yapma özelliğine sahip olmalıdır. Bu açıdan Striker’ların bitirici vuruşlarının geliştirilmesi kritik önem taşımaktadır. Videomuzda izlediğiniz görselde bir kadın futbol takımının iyi bir bitiricilik antrenman çalışması(drill) ile başarısının tesadüf olmadığını ortaya koymaktadır. Bu tip driller bitiricilik geliştirme amaçlı yapılıp içerisinde koordinasyon, çabukluk ve yön değiştirilmeli koşular gibi antrenman öğelerini bulundurmaktadır.
Futbol’da Fonksiyonel Antrenman
Futbol’da Fonksiyonel Antrenman ( Soccer Functional Training ) Başlangıçta dünyada fizik
SPORDA SAKATLIK SONRASI GERİ DÖNÜŞ
SPORDA SAKATLIK SONRASI GERİ DÖNÜŞ Özellikle dizde görülen menisküs, ön çapraz bağ gibi
SBT Kreatin ( Creatine Supplementation)
Kreatin performans gelişimine katkı sağlayan, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış, uygun
Propriosepsiyon Egzersizlerinin Önemi
Propriosepsiyon temel olarak dokunma ve pozisyon hissini içeren hareket algılayıcılarının
Beceri Gelişiminde Oyunun Rolü
Çocuklarımızın çok yönlü(Bilişsel, Devinişsel,Sosyal,Duyuşsal) gelişebilmesi için
Yürüyüşün Biyomekaniği
Yürüyüş esnasında kas hareketleri biyomekanik açıdan incelendiğinde harekete katılan kas ve
Formda Kalmanız İçin İhtiyacınız Olan; Biraz Bilgi ve Yaratıcılık
Bazen bilgi ve yaratıcılık sayesinde çoğu ihtiyacınızı gidermeniz mümkündür.Spor
Futbol’da Bitiricilik Drilleri
Bir futbol müsabakasının kuşkusuz en önemli unsuru goldür. Çok iyi bir oyun çıkarmasına
Şeker ve Egzersiz
SBTizle® Bilinenin aksine yediğimiz her şey şeker olmamakla beraber şekerden kast ettiğimiz
Koordinasyon Gelişimi
Koordinasyon gelişimi için drillerin çeşitlendirilmesi kritik önem taşımaktadır. Yapılacak
