3 ADIMDA EGZERSİZ KALP ATIM HIZINIZI (EKAH) HESAPLAYIN
1) Dinlenik Kalp Atım Hızınızı(Sabah uyandığınızda ölçülen değerdir) giriniz.
2) Yaşınızı girin.
3) EKAH'ı görüntülemek için
Hesapla
butonuna basın..
*Dinlenik KAH
*Yaşınız
Maksimum KAH
Maksimum SBTKah
Hesapla
*Egzersize yeni başlayanlar için
SBTkah
önerilir.
%
Standart
Karvonen
SBTkah
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
100
Tüm Hakları Spor Bilimleri Topluluğu'na (SBT) aittir. © 2016